من مهارات كرة السلة، في مقال اليوم سوف نتحدث عن التدريبات التى يخضع لها ممارسي رياضة كرة السلة من خلال لتمرينات المستمرة للتمكن من امتلاك الاحترافية في الاداء والمهارات العالية عند الوصول الى درجة الاتقان فيها، فلنتابع السطور الاتية التى تتضمن ذكر المهارات بشكل متسلسل ليسهل على القارئ الانتقال من خطوة لاخرى والتفريق بين كل مهارة واخرى، ولكي يتمكن المبتدئ من فهم تلك المهارات نستعرضها في اجابة سؤال من مهارات كرة السلة.

من مهارات كرة السلة

يستطيع كل من المبتدئين والناشئين من التحول من لاعب عادي وبسيط الى لاعب محترف ومتميز يجذب اليه الانظار بامتلاك تلك المهارات، والتى تتيح للاعبي كرة السلة القدرة على المشاركة في المباريات والمسابقات، فمن المهم والمفيد جداً ان يتقن اللاعب المهارات الاساسية لرياضة كرة السلة بنوعيها الاثنين، ليتمكن من الممارسة الاحترافيه والتطور في تلك الرياضة، وفيما يلي نتطرق الى ذكر المهارات الاساسية ونضعها بين ايديكم على النحو الاتي:

من مهارات كرة السلة

والمهارات هي عبارة عن مهارات فردية هجومية، ومهارات فردية دفاعية:

  • المهارات الفردية الهجومية:
  1. مسك الكرة واستلامها.
  2. التحكم في الكرة.
  3. التمرير.
  4. المحاورة.
  5. التصويب.
  6. حركات القدمين الدفاعية.
  7. الحركات الخداعية.
  • أما المهارات الفردية الدفاعية فهي:
  1. وقفة الاستعداد الدفاعية.
  2. حركات القدمين الدفاعية.
  3. المكان الدفاعي.
  4. المسافة الدفاعية.
  5. الدفاع ضد المحاور.
  6. الدفاع ضد المصوب.
  7. الدفاع ضد القاطع.
  8. قطع التمرير.
  9. جمع الكرات المرتدة دفاعياً.

تعتبر المهارات الاساسية لكرة السلة هي التى تحدد مستوى الفروق بين الافراد وترتيبها، حيث ان نجتح اي فريق يتوقف على مدى اجادة اعضاءه لتلك المهارات، كما ان هذه المهارات بعضها له الاولوية على الاخرى لدى المدربين اثناء تدريب اللاعبين، ولكن يجب ان يتمكن المدرب من الربط بين المهارة والاخرى بحيث لا تصبح كل مهارة مستبعدة عن الاخرى ومنعزلة عنها فهي كل منها تكمل اللتي تليها، وبالتالي ننتهي من ذكر جواب سؤال من مهارات كرة السلة.