اكلات حلوه وخفيفه للعشاء - فهرس


اكلات حلوه وخفيفه للعشاء

محتويات


    عندما نفكر في تحضير و تناول وجبة العشاء، فإننا يتبادر الى أذهاننا فورا زيادة الوزن، في بعض الاحيان نتغاضى عن تناول وجبة العشاء، بل و نهملها حرصا منا على عدم زيادة الوزن و حفاظا على رشاقة الجسم، لكننا بذلك نكون قد أخطأنا بحق أنفسنا، فهناك الكثير من الاكلات الخفيفة و الصحية في ذات الوقت ، تعطي الجسم حقه و تسد الجوع و أيضا تحافظ على الجسم من زيادة الوزن، يمكننا اضافة الخضار او الفواكه الطازجة لوجبة العشاء، كي تزيد من قيمتها الغذائية و تجعلها صحية و خفيفة.

    و في هذا فهرس اعددنا لك سيدتي اكلات حلوة و خفيفة للعشاء، كي تحضريها لعائلتك.

    التوست بالمربى

    يعتبر التوست بالمربى من الاكلات سريعة التحضير كوجبة عشاء، و اليك سيدتي المقادير اللازمة لتحضيره

    مقادير عمل التوست بالمربى

    • خبز توست
    • ملعقة صغيرة زبدة .
    • ملعقة كبيرة من أي نوع مربى .

    طريقة تحضير التوست بالمربى

    1. نحضري خبز التوست ونقطّعه بشكل عرضي ونضعه في صينية.
    2. ندهن وجه التوست بقليل من الزبدة، ثم ندخل التوست بالفرن كي يتحمص، وبإمكانك معرفة هذا من تغير لون حوافه إلى الذهبي.
    3. نخرج التوست من الفرن، ثم ندهنه بمربى الفراولة أو التوت البري أو البرتقال، أي مربى متوافر عندك، ويقدم مع كوب حليب كوجبة عشاء خفيفة.

    اكلات حلوه وخفيفه للعشاء


    الزوار شاهدو أيضًا

    تعليقات الزوار

      اترك تعليقاً