افضل وجبات سحور الرجيم في رمضان - فهرس


افضل وجبات سحور الرجيم في رمضان

محتويات


    هل تعلم أن وجبة السحور من الوجبات التي حضت عليها السنة النبوية، وعدتها من الأمور التي تبين الفرق بين المسلمين واليهود، وفي شهر رمضان الفضيل والمبارك من السنن المعروفة عند المسلمين والمشهورة عنهم تعجيل الفطور وتأخير السحور، كل ذلك كان من طبيعة رمضان الذي ضم الفضائل كلها، وقد قال الله تعالى “يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ” وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم في الحديث ” رُبَّ صَائِمٍ لَيْسَ لَهُ مِنْ صِيَامِهِ إِلَّا الْجُوعُ  والعطش”.

    وقال أيضا ” البر شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَنْ كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ وَلِتُكْمِلُوا الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَى مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ” وفي هذا الشهر الطيب تبحث الكثير من النساء ويبحث بعض الرجال عن افضل وجبات سحور الرجيم في رمضان وفي هذا الموضوع نبين ذلك.

    وجبات السحور في رمضان

    جاء في الأحاديث النبوية أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يقول (تسحروا فإن في السحور بركة) وهذا السحور هو الذي يقوى المسلم على مواصلة صومه في اليوم التالي وعدم الضعف، بل كانت ولا زالت هذه الوجبة وتأخيرها لقبل الفجر من الأمور الهامة المعتبرة في السنة النبوية، بل إن الحفاظ عليها من دلائل التمسك بالهدى النبوي ومخالفة اليهود لأنهم لا يتسحرون، ولذلك كانت هذه الوجبة من الوجبات الضرورية في هذا الشهر الفضيل.

    افضل وجبات سحور الرجيم في رمضان

    وجبات السحور تختلف من حيث التكوينة، فالناس حسب أطباعهم وأعرافهم وطريقتهم، ولكن هناك من يهمه وجبات الريجيم في السحور للوصول وهذه الوجبات تحافظ على الوزن  المتزن لهذا المتسحر، من هذه الوجبات:

    • صحن فول مدمس بالليمون ونكهة التوابل المفضلة بعيدا عن الحارة دون إضافة أي نوع من الدسم سواء زيت أو سمن.
    • طبق سلطة يتكون من خضراوات متنوعة لتعزيز القيمة الغذائية.
    • رغيف خبز المصنوع من القمح الكامل والتام.
    • كوب من الزبادي خالي الدسم والسكر.

    الوزن المثالي لمن يرغب في الحفاظ عليه من الأمور المحمودة، لكن الحفاظ على صلابة الصوم أولى فلا يحسن تخفيف السحور والتعب في الصيام، بل الموازنة بين ذلك كله.


    افضل وجبات سحور الرجيم في رمضان


    الزوار شاهدو أيضًا

    تعليقات الزوار

      اترك تعليقاً